Fine Balance

אוסנת אלבז
Share on FacebookPin on Pinterest
איש קשר
אוסנת אלבז
טלפון
כתובת














הוספת פרטים רבים ככל האפשר תקל על מתן תשובה מהירה ואפקטיבית

ההודעה נשלחה בהצלחה

תוכן

Fine Balance מציע מגוון סדנאות מיינדפולנס לארגונים, ממפגש הכרות עד לתוכנית שנתית.

מיינדפולנס (קשיבות) היא היכולת להיות בתשומת לב למה שקורה ברגע הנוכחי, ללא שיפוט או ביקורת.
זו השיטה המובילה בעולם להפחתת לחצים ולשיפור איכות החיים שלנו.

לפי סקר של הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה, כמחצית מהעובדים בישראל ולמעלה משישים אחוז מהמנהלים חווים מתח נפשי.
איך זה בא לידי ביטוי ביום יום?
מאיץ תהליכי שחיקה – פגיעה בפריון של הארגון – תפוקה נמוכה של עובדים – נטייה מוגברת לטעויות –
היעדרויות רבות מהעבודה – תחלופת עובדים גדולה – מצב רוח ירוד של העובדים

חברות ענק גלובליות כמו Intel, SAP Facebook, Google ו-Unilever כבר הבינו את חשיבות הנושא והכניסו את תרגול המיינדפולנס כשגרת חיים בקרב העובדים.

איך תרגול מיינדפולנס משפר את האפקטיביות של העובד?

• ירידה משמעותית ברמות הלחץ • שיפור יכולת הקשב והריכוז • עלייה במוטיבציה • הגברת אמפתיה וחשיבה יצירתית
• שיפור ביכולת קבלת החלטות • יכולת טובה יותר לפעול ולהגיב באופן מודע ואפקטיבי • שקט פנימי • רוגע ותחושת ביטחון • חוסן נפשי

מיינדפולנס הינה מדיטציה פשוטה עם השפעות בריאותיות ורגשיות משמעותיות.

דרג את הספק

כדי לדרג

הוספת המלצה