קצת עלינו

אנחנו מזמינות אתכם לסדנה פרקטית לאכילה בריאה בפשטות ובקלות.

בסדנה תקבלו את כל הסודות והכלים הדרושים כדי להתחיל לאכול בריא, טעים ולהתמיד בזה.

מחקרים מראים ששינוי תזונתי במקום העבודה שיפר הן את איכות החיים של העובד והן את רווחיות החברה (ירידה במס׳ ההיעדרויות ועלייה בתפוקה בזמן עבודה). שינוי כזה עוזר לשמור על ההון האנושי לאורך זמן.

מה מקבלים בסדנה של ananas workshops?

  • סדר בראש – מה זה בריא, מה רק טרנד ולמי זה טוב.

  • נבין איך מנהלים אורח חיים בריא בצורה קלה, יעילה ומהירה.

  • כלים מעשיים שעומדים במבחן הזמן.

  • חוברת מתכונים פשוטים, טעימים ומהירים להכנה

  • נלמד לזהות אוכל בריא באמת ואיך לחמוק מכזה שמתיימר להיות.

  • ליווי ותמיכה בקבוצת פייסבוק סגורה למשך חצי שנה מתום הסדנה.


מה נעשה שם?

  • נדבר על אוכל שכדאי לאכול וכזה שעדיף לאכול ממנו פחות.

  • אוכלים בחוץ – איך בוחרים נכון במסעדה.

  • מה עושים עם העייפות / נפילת מתח לאחר האוכל.

  • איך מתמודדים עם כל הנשנושים שקוראים לנו מהמטבח.

  • מטמיעים את השינוי בקלות עם פתרונות פשוטים וטעימים.

  • נראה שאפשר לאכול בריא ועדיין להנות מהחיים (כן, גם מתוקים וקינוחים).

הסדנה כוללת ארוחת טעימות של אוכל טעים בריא ופשוט, בדיוק כזה שאנחנו ממליצות עליו.


מי אנחנו?

שירי ונעמה, נטורופתיות ותיקות בעלות קליניקות פרטיות. אנחנו מביאות את האכילה הבריאה אליכם בקלות ובלי להשתגע, בעזרת אסטרטגיות וטריקים פשוטים ליישום.

שירי אלנבוגן – נטורופתית מוסמכת ובעלת תואר שני בביוכימיה מאוניברסיטת תל אביב. בעלת רקע נרחב בתזונה מעשית, מומחית בבישול בריא, מנחה סדנאות בישול בריא בבתי ספר ובמגזר הפרטי. הקמתי קיטרינג לבישול אוכל בריא, הקיטרינג פעל בתל אביב וצבר תאוצה והצלחה רבה.

נעמה לשם – מטפלת רב תחומית, מלווה אנשים בתהליכי ריפוי. מנחה סדנאות בנושאי בריאות המשפחה, מעבר לאורח חיים בריא, מעבר בריא לטבעונות ועוד. בעלת תואר ראשון במדעי המחשב, עבדתי כמתכנתת ומנהלת פרוייקטים בחברות הייטק.

1 אוהבים את ananas workshops
5/5 דירוג ממוצע באדויסרי

פרטי יצירת קשר

שירי אלנבוגן














הוספת פרטים רבים ככל האפשר תקל על מתן תשובה מהירה ואפקטיבית

ההודעה נשלחה בהצלחה

חוות דעת

ליסה / סרוויס נאו
7 בפברואר 2018

סדנא מעולה ומומלצת!
נעמה ושירי מעבירות את הידע בצורה מעניינת ופרקטית. עושות הרבה סדר ונותנות רעיונות איך לארגן את המטבח ולנהל את הבישול בבית.
ממליצה בחום לכולם לעבור את הסדנא ולפנק את העובדים.

הוסיפו חוות דעת

המלצה מתאפשרת לגולשים מחוברים בלבד.

גלי תמצא לי