קצת עלינו

סדנת "תזונה-מוח-כוח" תעשה לכם חשק להשקיע בעצמכם. תגלו מה צריך לאכול כדי לשמור על המוח ותתנסו בתרגול מנטלי ופיזי.

שירות זה מתאים כהרצאה אקטיבית לקהל גדול. אופציה נוספת היא פעילויות גיבוש בקבוצות קטנות. כדי לשמור על המוח, להרגיש טוב ולהיות בריאים צריך לשמור על:

1. תזונה נכונה

2. פעילות גופנית

3. שינה

4. תרגול המוח

ארבעת המרכיבים האלה משפיעים ומושפעים זה מזה. תזונה בריאה, שינה מספקת ואימונים פיזיים ומנטליים משפרים את מצב הרוח. כשיש מצב רוח מצוין מתחשק לפנות זמן לאימונים ולהשקיע בארוחות. לתזונה יש השפעה מכרעת על התפקוד המוחי, הריכוז ורמת האנרגיה הפיזית. פעילות גופנית מסייעת בשיפור זרימת הדם למוח וחיזוק מסלולים עצביים שמופעלים רק בתנועה. כשאוכלים בריא ומתאמנים המוח מקבל חומרי הזנה איכותיים ואספקת דם סדירה. פעילות גופנית משפרת את איכות השינה. כשישנים טוב יש יותר שליטה עצמית ופחות משיכה למתוקים. הרצאה זו תשמח את עובדי הארגון, תחסוך הוצאות על ימי מחלה ותגביר את יעילות העובדים. הזמינו עכשיו את ההרצאה האקטיבית- הנוסחה המנצחת לשמירה על הגוף והמוח.

0 אוהבים את תזונה-מוח-כוח
0/0 דירוג ממוצע באדויסרי

פרטי יצירת קשר

שקמה נחמן














הוספת פרטים רבים ככל האפשר תקל על מתן תשובה מהירה ואפקטיבית

ההודעה נשלחה בהצלחה

הוסיפו חוות דעת

המלצה מתאפשרת לגולשים מחוברים בלבד.

גלי תמצא לי